眼周按摩

眼周按摩法：（黑眼圈）
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾。
2.以中指輕畫眼部周圍一圈。

眼袋按摩法：（眼袋，泡眼）
1.利用兩手中指，一手中指撐開下眼瞼，另一手的中指輕摩下眼袋 。
2.以拇指及食指輕捏眼部周圍肌膚。

下眼袋眼：
以一手的食指和中指撐開眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋狀輕揉。

眼尾肌肉部份：
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。

Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。

Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。

一般言之，黑眼圈形成的因素包括：
(1)皮膚本身的老化。
(2)缺乏適當休息，或可說是您的作息與生理時鐘不諧和。
(3)缺乏適當的水份。
(4)不完全的卸妝。
(5)黑眼圈如果是遺傳的就比較沒辦法

若要改善您的黑眼圈，有幾個方法提供給您：
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
(2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
(3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。

轉摘自網路文章

保養靈魂之窗

眼睛是臉部皮膚最細薄的地方，如果過度疲勞或睡眠不足，就會造成循環不良，而使眼部暗沉，即所謂的黑眼圈，且每天最少會眨1萬次以上，如果又疏於保養，缺乏適當的滋潤，當然會引起眼袋細紋、魚尾紋的產生。所以最好的方式就是：每天注意讓眼部適度休息，早晚使用眼霜或眼膠給予滋潤，以及每週2次以上，以眼膜濕敷，舒緩眼部疲憊、保濕，可避免眼部表情紋生成。

充足的睡眠，尤其是晚上10 點至 2點的『美容覺』，應該是個堅持。良好品質的睡眠，可明顯改善眼睛四周的血液循環，讓你神清氣爽。

出門習慣戴太陽眼鏡，以減少陽光之爆哂及因強裂光線而造成眼睛四周之小皺紋及眉間深鎖之眉間紋。

．均衝的營養攝取
．輕柔及定期定量的按摩
．睡前4小時，請勿再飲水或任何液體
．戴隱形眼鏡及化妝力道要輕柔
．如有過敏性鼻炎，要防治及注意早晚、季節温差之變化
．避開過敏原
．充足及良好品質之睡眼眠，使用枕頭以墊高頭，並且不要趴睡
．睡前４小時，不再飲用任何液體，以免體液堆積在眼眶
．按摩以促進血液循環
．多吃富維生素A 及 B的新鮮食物

轉摘自網路文章

敏感性肌膚保養原則

敏感性肌膚保養原則
●忌用皂鹹：角質過薄和角質受損是造成皮膚敏感的主因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，更不可選用皂鹹的清潔劑；使用不含皂鹹的清潔品，可以維護皮膚適合的酸鹼度。至於磨砂膏、去角質霜等產品更應避免。

●加強防護：敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，過度的日曬，會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象；因此，應該注意防曬品的使用，不適的防曬品成分也是造成刺激敏感的因素之一，因此最好慎選低敏感性的防曬品。

●充分保濕：敏感性肌膚的角質層常常不能夠保持住足夠的水分，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分化妝水、護膚品外，還應定期作保濕面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的保養品。

●營養減半：對於敏感性肌膚而言，高濃度、高效果就是高風險、高敏感。因此敏感性肌膚不適合療效性太強的產品。

●減少刺激：皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚盡快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激性食物，停止所有保養品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸活泉水等。每天只用活泉水清潔皮膚，持續1周時間，然後再使用低敏系列的產品，在減低傷害後，皮膚運用本來的自愈能力，即可自行恢復健康。

日常調理
生活要有規律，保持充足的睡眠；飲食調理中注意多吃一些水果、蔬菜、小吃魚蝦、牛羊肉等食品。

敏感性護膚品選購原則
首先應選擇不含濃烈香味、不含酒精，通過低過敏性或通過過敏測試的保養品。

在選購新護膚品前，購買時最保險的方法是先試用：
在乾淨的手腕內側或耳後根皮膚塗抹上較厚一層
等待約15分鐘，若沒有任何異狀表示適用。
第一次購買最好先試一種產品，確定安全後，再購買同一品牌的全套保品。
當適合一個品牌後，就不要輕易更換。

如果在使用護膚品後發生過敏現象，可攜帶所用的保養品，到皮膚醫師處進行檢驗，最佳的結果是能測試出具體對哪個成分過敏。
在下次選擇時，便可以避免含有相同成分的保養品。

盡量不化濃妝，如果出現皮膚過敏後要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理；嚴重的保養品過敏性皮膚則應該洽詢皮膚科醫師或藥劑師。

轉摘自網路文章

敏感性肌膚－－對症保養最重要

敏感性肌膚 -- 對症保養最重要 【台大醫院皮膚科 賴碧芬醫師】
就醫學以及臨床觀察，所謂敏感性肌膚大多可分為下面幾大類：
1. 不是真正敏感性肌膚，而是同時使用了太多刺激性的物品。像是最常見的痘痘族合併使用太多治痘類保養產品。
2. 皮膚較乾的乾性肌膚。常說的「乾敏」性肌膚。
3. 脂漏性皮膚炎的肌膚。常見於兩眉、鼻翼、厲害時會延伸至兩頰，有脫皮的現象，本身肌膚卻偏油，是常說的「又乾又油的肌膚」或是「油水不平衡」的肌膚。
4. 酒糟的體質。在鼻子或兩頰常有發紅的現象，並且合併一些明顯的血絲。
5. 皮膚很健康，但是對化妝品中的香精、防腐劑等等有過敏的情形。

再一次強調這個分類是因為這個分類實在很重要，要不然幾乎有一半以上的人，不能使用任何活性成分，也就是沒有變美的權利，那豈不是太慘了！

第一類的人，是佔最大宗的人，這一類的人要重新檢視自己的保養品，不要一次添加過多的有效成分，或是採逐步添加的方式。例如使用果酸產品時，其他洗臉、保濕等產品可以使用低敏或是敏感性膚質用的，等一段時間適應後，才添加如去角質、美白、或是除皺等產品，而且一樣是逐步添加。

第二類的人是所謂油脂較少、角質層較薄，是人人欽羨的美膚族。這些人比較不適合一次購買一整組的產品，應該加強的是平常的保濕工作、少去角質或是做收斂的工作，尤其要添加活性有效成分時要在肌膚狀況佳時，並且逐步添加。

第三類和第四類的人都屬於皮膚病的範疇，有病時要治病，光做保養的工作，在病況不佳時往往成效差，它們的治療與保養方式在皮膚醫師網皆有詳細的說明，不過低敏的洗面乳對它們來說往往有避免病況加重的功能。

第五類的人，選擇化妝保養品時只要把握不含香精(no fragrance/fragrance-free)和防腐劑(no preservative/ preservative-free)的原則，大多沒有問題。如果還是困擾很大，可至大醫院做貼膚試驗，找出過敏原。

敏感性肌膚的產品特別適合在果酸換膚或雷射後，或是當你要使用較高濃度的活性有效成分時，搭配敏感性肌膚的產品可以減少使用其他產品的加重刺激，這些是它不錯的使用時機。而一昧的不分青紅皂白的使用敏感性肌膚產品，則往往對肌膚幫忙不大。

■ 敏感性肌膚產品＝什麼好料都沒有的保養品？ 【台大醫院皮膚科 賴碧芬醫師】
化妝品只要含有活性有效成分，多多少少都有些刺激性，這是一個不爭的事實，卻是很多人想要隱藏的觀點。
有刺激不好，可是這些活性有效成分卻對人體大有助益，它能改變肌膚老化、長痘痘、皮膚暗沉釉黑、長斑、乾燥等等皮膚不正常的生理代謝。所以一般能讓皮膚有明顯助益，或是你聽街頭巷尾某某某使用了某產品皮膚變得很好的產品，多多少少都有活性有效成分。這也是敏感性肌膚常常會覺得別人用了很好的產品，自己都不太合用的原因。

所以一般標榜敏感性肌膚的產品，它的特性：
1. 盡量不含有香精，少用防腐劑，因為這相容易產生真正的過敏。
2. 盡量不含有去角質、美白、抗老、除皺、去油、去痘、收斂等等的成分和功效。
3. 可能添加一些溫和降低皮膚發紅的成分，如chamomile extract（甘菊萃取物）、cornflower extract（矢車菊萃取物）、licorice extract（甘草精萃取物）、stearyl glycyrrhetinate、bisabolol、dipotassium glycyrrhizinate、azulene或是一些脂質。

所以常常有人因此戲稱敏感性肌膚的保養品，就是什麼好料都沒有的保養品，或是什麼都沒有的保養品。這再一次說明，化妝保養品只有適不適合自己的問題，而不是好不好的問題。

轉摘自網路文章

左旋維生素C

維生素 C 的神奇功效
維生素 C 對人體是重要的維生素，而且人體無法自已製造，加上維生素 C 是水溶性的，在人體也無法儲存，缺少了維生素 C ，我們的身體就會生病，這就更顯得它對人體的重要性了。不但如此，近年的研究發現維生素 C 還是一種抗氧化劑，抗氧化劑可對抗有害的自由基，尤其是自由基對皮膚的傷害和老化的作用。維生素 C 還能夠促進體內「膠原蛋白」的合成，皮膚中膠原蛋白的新生是會隨著年齡而減少，使皮膚逐漸老化。有研究指出，太陽光中的紫外線也會加速膠原蛋白的減少。維生素 C 可促使膠原蛋白的合成，可讓皮膚新生。除了皮膚新生美白外，也有研究指出維生素 C 可以有效地減少皺紋和疤痕的大小。

維生素 C 在美容領域中的應用主要是美白的作用，可以抑制酪胺酸，減少黑色素的產生，並對於已有黑色素形成的皮膚斑點有淡化功能。維生素 C 對於皮膚的保護、保養及新生的確扮演了相當重要的角色。

什麼是左旋維生素 C
維生素 C 這麼好用，但是要作用到皮膚上可不容易，一般口服維生素 C 後，能到達皮膚的濃度只有血液中的 7% 左右。如果直接抹在皮膚，因為維生素 C 會迅速氧化，其吸收效果更差。

「左旋維生素 C」（L-Ascorbic Acid）是維生素 C 的一種型式，能夠被人體直接使用。目前市面上有很多維生素 C 的產品，但只有左旋維生素 C 對保養皮膚最具效果。左旋素 C 不容易進入皮膚，要在酸性環境下（ph=3.5）才容易進入皮膚，所以濃度太低，皮膚吸收的效果就不好，但濃度太高又會造成皮膚的刺激，會有疼痛、紅腫的反應，所以一般建議濃度約 20% 上下是最好的。

左旋維他命 C 的 3 大功效
還原美白：中和及抑制黑色素生成，讓皮膚變得嬌細，白皙亮麗。

緊膚除皺：它是人體皮膚製造膠原蛋白所必須的成份，幫助膠原蛋白形成，可縮小眼袋、改善皮膚鬆弛老化、皺紋等問題，防止皮膚細胞的受損。

抗氧化及防止皮膚老化
左旋維他命 C 可以保護皮膚，中和自由基離子，避免因陽光曝曬所產生的劇烈反應，是一種皮膚的絕佳抗氧化保護劑。局部塗抹左旋維他命 C ，可以保護皮膚減少日曬及自由基所造成的傷害，也具有還原黑色素的美白功能。高濃度左旋維他命 C ，更可以促進體內膠原蛋白的合成，支撐皮膚及血管的彈性、預防皮膚鬆弛老化形成的皺紋。

左旋維生素 C 的使用
左旋維生素 C 容易氧化，體內作用時間短，又不能儲存於體內。所以，建議每天做保養，以達到皮膚中穩定的濃度。

左旋維生素 C 在空氣很不穩定，所以不能暴露於空氣中太久。實驗指出，左旋 C 在空氣中，室溫下其半衰期只有 15.5 小時，就是說放 15.5 小時，濃度就少一半。所以，小包裝是最佳的方式，大容量裝的若不能馬上用完，剩下的效果會打折扣。

目前左旋維他命 C 的使用方法上大約有兩種，一種是外部用的擦劑，作為局部使用，另一種則是用「超音波導入」的方式，利用超音波震動皮膚，使細胞間隙增大，以利進入皮膚，增加吸收率。「液晶傳導」的精純左旋維他命 C ，使用特殊的穿透技術，可以直接的塗抹，也會有如同超音波導入一樣的效果。另外，像新的奈米「Liposome」技術，也可以增加皮膚吸收的效果。

左旋維他命 C 除皺美白…擦的比吃的更有效
左旋維他命 C 有抗氧化、抗老化的作用，一般建議每日口服 200 毫克，只是它經由口服吸收、分部到皮膚時，濃度已降低了非常多，往往不具有效用，皮膚想得到額外的高濃度左旋維他命 C ，必須只有靠外來的塗抹補充。

維他命 C 可以分為「左旋」及「右旋」兩種，但只有左旋維他命 C 是人體唯一可以被利用吸收的，可是它因為非常的不穩定無法長期的保存。最近「京德化妝品有限公司」技術團隊，經過細心的研發出，在適當的酸性環境下，以「液晶傳導技術」，製造出穩定之左旋維他命 C 精華液配方，由於特殊的穿透技術，它可以輕易讓表皮吸收，可以使皮膚得到比原先多 20-40 倍的左旋維他命 C 含量，這是飲食口服與藥品無法達到的境界。

選擇使用左旋維他命 C 為美白成份的話，不但安全，可以捕捉含氧的自由基，促進膠原蛋白的合成，還可強化肌膚對抗紫外線的能力。因為左旋維他命 C 不耐熱、不耐光、容易接觸空氣氧化，所以必須給予保護才不會失去其還原的力量。

左旋維生素 C 也不是每個人都適合，有些人皮膚對左旋維生素 C 會過敏，而有紅腫或刺痛的現象，停用、減少次數或使用濃度較低或許可以改善。也不要在潰爛、紅疹等異常的皮膚上使用。初次使用，可用少量在皮膚上試用，可以的話就可較大範圍的使用，而你也有一身青春美白的皮膚了。

轉摘自：【此】

玻尿酸抑制皺紋的增生

玻尿酸的發現
一位眼科醫師從眼球玻璃體中分離出玻尿酸開始，越來越多的玻尿酸被發現存在於活體生物的身上，自此玻尿酸的功能漸漸被研究、被發現、被重視、也開始被大量的運用。研究中發現，玻尿酸存在於人體的安全性高，從 50 年前開始就被慢慢的使用，直到現在，玻尿酸的運用範圍越多也越廣。

玻尿酸的人體作用
人體中，玻尿酸不只存在眼球裡，在心臟瓣膜、在關節液中都有玻尿酸的存在，特別是人體的肌膚中更存有大量的玻尿酸；存在人體中的玻尿酸主要的功效就是潤滑並撐住人體的結構，以達到人體組織的功能。隨著年紀的增長，人體自行製造玻尿酸的能力也降低，因此，關節變僵硬了，眼球變乾澀了，肌膚也變得乾燥而產生細紋。

玻尿酸的功效
玻尿酸具備何種神奇的功效，可以在人體組織中扮演如此重要的角色呢？主要就是玻尿酸抓得住水分。玻尿酸的分子結構式中可以與水分子鏈結，而且可以不斷的鏈結成大分子，分子越大，代表所含的水分也越多。玻尿酸存在肌膚表皮與真皮層的細胞間隙裡，用以支撐皮膚的組織結構，讓我們的肌膚飽滿、平滑、柔軟。一般來說，存在肌膚中的玻尿酸半衰期大概是一天左右，所以，玻尿酸的效用跟它的含量、分子大小有很大的關係，持續性的使用玻尿酸才能達到它的效果。

玻尿酸應用在美容醫學上
因為玻尿酸具備上述的特性，目前已被廣泛的使用在美容醫學上：在肌膚保養上，玻尿酸是很好的保濕商品，塗抹含有玻尿酸成分的保養品，可將水份保留在肌膚上，達到保濕降低細紋產生的效果。在整形美容上，整形醫師會將玻尿酸進行皮下注射，可改善肌膚上的皺紋、凹痕，也可以做局部的填充改變皮膚曲線，玻尿酸安全性高且可維持 6 - 9 個月的效果，是目前相當流行的整形商品。

既然玻尿酸可以塗抹為何還需要皮下注射呢？主要是因為玻尿酸的分子大難以穿透肌膚，必須經過特殊處理成包埋過的小分子才能穿透肌膚，且這樣也只是達到淺層肌膚而已。

所以外用的玻尿酸對肌膚的保濕很有用，如果只是要求肌膚的保溼效果，可選擇分子大、含量多、帶有脂質的玻尿酸保養品。要保濕又能改善表淺細紋，則可選擇分子較小含有協助肌膚吸收成分的保養品，這才能把玻尿酸帶進皮膚，像包覆式含有玻尿酸成分的面膜就是此類的商品之一。

無論如何，外用玻尿酸維持的時間短，是需要持續性的保養；至於整形就必需直接皮下注射較多劑量的玻尿酸才有用。

玻尿酸種類
目前，玻尿酸有「天然」和「生技合成」兩類。天然的多取自雞冠或動物的眼球，生技合成是利用醱酵技術做成的。兩者的差異，在於用途上的不同而互有利弊。有人主張打入人體的仍以天然的玻尿酸為佳。至於，塗抹在皮膚表面的，生技合成的在價格略為取勝，也有不錯的效果。

玻尿酸可以用吃的嗎
取自雞冠的玻尿酸分子量太大，並不適合我們的腸胃道吸收，但是國外已有技術能夠裂解大分子的玻尿酸，有利人體吸收。現在，已經有口服的玻尿酸產品上市。日本醫師的研究，在我們日常的食物中，含有黏液膠質的根堅類蔬菜（如馬鈴薯）可以刺激人體製造玻尿酸。還有，體內的微量元素鋅、鎂跟玻尿酸的製造也有關係，缺乏鋅、鎂，會降低玻尿酸的生成。另外，香煙和過量的維生素 C 也是不利於玻尿酸的。或許適當的飲食、均衡的營養才是保持皮膚健康的重點。

未來，玻尿酸在皮膚的美容保養和老化疾病的治療上，一定會扮演相當重要的角色，也會有越來越多不同的玻尿酸製劑上市，給我們更多的選擇。


轉摘自：【此】

肌膚水份低於 1 0 ％，皺紋增生

肌膚產生皺紋的原因
肌膚造成皺紋的因素很多，內在與外在的因素同時存在。最重要的內在因素就是肌膚老化，老化使肌膚裡的膠原蛋白、彈性纖維、脂肪及水份日漸減少，使皮膚鬆弛，產生皺紋。日曬與乾燥的環境則是最嚴重的外在因素，陽光中的紫外線是膠原蛋白、彈性纖維最大的殺手，乾燥的環境則是肌膚水份減少最主要的原因。

水份對肌膚的重要性
要讓您的肌膚看起來晶瑩剔透、光滑且有彈性，就要讓你的皮膚具備足夠的水份。當皮膚表層的水份低於 1 0 ％時，皮膚就會顯得乾燥粗糙、細紋增多。 人體內的水份，很大部份是不知不覺中由皮膚自然蒸發掉的。尤其在乾燥的內陸環境居住或是冷氣房中工作，都很容易讓肌膚中的水份加速蒸發，皮膚變得更乾燥。此外，在乾冷的冬季，肌膚的排汗與油脂分泌都會減少，肌膚也變得粗糙沒有光澤，嚴重將造成皸裂。雖然肌膚中保有很多水份，表層也有角質層防止水份的流失，但這還是不夠，無論什麼季節、環境都需要替您的肌膚做最佳的水份保養工作，特別是臉部肌膚，這更是需要保養的地方。

替您的肌膚留住水份留住肌膚水份最簡單的方式有二：
一是阻止水份從皮膚表面的自然蒸發；
二是替您的肌膚補充水份。

阻止皮膚水份蒸發方面，可以在肌膚上塗抹含脂質的保養品，藉由油質阻隔水份的流失，最好選擇含有其他保濕成份的產品效果會更好。如果，皮膚只是輕微乾燥的人，也可選擇不含油質的保濕劑產品，這樣比較不會有油膩的感覺。

至於補充肌膚水份方面，除了多喝水外，尚可使用可將水份帶進肌膚裡的保養品。「玻尿酸」不但可以留住肌膚表面的水分，也可帶進皮膚裡，達到肌膚裡外都保濕的效果。此外，「磷脂質」的保養品也是另外一種選擇，磷脂質在表皮細胞中形成屏障，可以阻隔水份的流失。目前，也有最新奈米科技的產品，可以把保濕的成分和水分帶進皮膚裡，達到保濕的作用。

總之，在您使用保養品的同時，不要忘記水分對肌膚的重要性，多給肌膚水分，才能讓您的肌膚光滑無細紋、白嫩有彈性。


轉摘自：【此】

春季皮膚保養

經過幾個月的“冬眠”，肌膚的新陳代謝速度開始復甦，進入了更新修護的關鍵時節。然而，隨著季節的變換交替以及空氣中瀰漫的花粉灰塵，早春三月也是一個讓敏感性肌膚容易感到不適的季節。春天溫暖多風，空氣中的花粉、灰塵和細菌隨著陣陣春風四處飄揚，很容易使肌膚產生敏感的反應。乾燥的空氣與陽光中紫外線含量的增高，讓春天的皮膚顯得敏感和脆弱。防範各種不良因素對皮膚的侵擾，在春季的護膚中是非常重要的課題。

春季肌膚保養的要點之一 ：預防肌膚過敏
皮膚出現過敏後，要立即停止使用任何可疑的化妝品，對皮膚進行觀察保養。

用溫冷水洗臉，選用鎮靜保濕的抗敏護膚品，如滋潤化妝水、保濕面膜、修護類面霜等，可以鎮靜皮下神經、減少微血管擴張、避免乾燥發炎。

儘量減少外界因素刺激皮膚，包括避免太熱或太冷的環境、不過度受風吹日曬、不攝取刺激性食物、避免過度對臉做按摩、儘量少化妝或化淡妝。在減低傷害後，皮膚才有可能運用原本的修復能力恢復健康。

同時要強化肌膚的抵抗力，例如睡眠充足、飲食均衡、情緒穩定、遠離污染環境及過敏原。
如果情況不見好轉或產生急性過敏反應時，就可能需要到醫院請醫師給藥治療，醫師通常會開給抗組織胺或類固醇藥物治療。

適當補充維生素，維生素A、C和B群都是皮膚代謝不可缺少的物質，能提高皮膚的抵抗力，保護皮膚，避免受到外界的侵襲，尤其是維生素C有抗氧化的作用。新鮮的蔬菜、水果含有較多的維生素C，都是很好的食品。

 
 
文章轉摘自：【此】

蘆薈肌膚的天然保養品

人類應用蘆薈的歷史，推算已有3600多年的歷史。而二次大戰，日本長崎和廣島歷經原子彈浩劫的倖存者，用蘆薈絞汁塗抹輻射灼傷的傷口，迅速癒合的消息，讓國際醫學界投入大規模研究。富含多種人體所需氨基酸、活性酵素等成分的蘆薈，如何在美顏和健康保健上發揮小兵立大功的功能？聽聽專家怎麼說！亞歷山大帝國的赫赫戰功蘆薈居功厥偉？據相關歷史記載，西元前333年，馬其頓帝王亞歷山大大帝攜帶了大量蘆薈用於戰場上，他不只利用蘆薈為受傷化膿的傷兵療傷；更用蘆薈作為飲料服用，來調整長征不同國家時飲食的水土不服。有了蘆薈這個生力軍，讓亞歷山大大帝一路東征，建立了地跨歐、亞、非三洲的大帝國。

早在西元前1世紀，羅馬皇帝尼祿的御醫編著的《希臘本草》就詳細地記載著蘆薈具有收斂、下瀉、止痛、收口、止癢、消腫、殺癬的藥效，可用於清胃、強身、止吐血、治黃疸、療傷、潰瘍、脫毛症以及扁桃腺炎、眼科疾病和婦女病等。而根據中國史書記載，早在唐朝前，蘆薈就成為普遍使用的民間藥物。

日本民間的「不需要醫生」
蘆薈，為百合科，屬多年生常綠多肉質草本植物。主要分佈於非洲大陸和馬達加斯加等地，這些地區的蘆薈品種占世界的90％，埃及、加拿群島、阿拉伯等地也有原產分佈。品種高達三百種，但並非所有蘆薈都可食用。目前允許食用及藥用上的蘆薈只有芒、好望芒、女王錦、非洲及翠葉等五種蘆薈。

蘆薈的保健功能不少，除了促進血液循環、降低膽固醇外，利尿也是它讓人津津樂道的好處之一，能改善因心臟病、腎炎等所引起的浮腫。同時也具有緩瀉作用，可治療便秘。對於放射性引起的燒傷性皮膚潰瘍，具有很好的緩解作用。也因此日本民間常暱稱它為「不需要醫生」。

蘆薈撫平歲月痕跡
消炎、抗菌、止癢、止痛、消腫可說是蘆薈最廣為人知的功效，蘆薈特殊的酵素成份，可促進肌膚分泌血管收縮素來促進傷口癒合。因此也被廣泛運用於面皰、青春痘、過敏、紅腫，特別是男士刮鬍子引起的灼熱、日曬後的清涼鎮靜以及小Baby的濕疹、尿布疹，都可塗抹蘆薈膠來改善。

1.保濕抗敏佳
若要找出一種保養成分是適合所有膚質使用——不管是中性、油性還是乾性肌膚，小孩還是大人，男性還是女性，蘆薈都是當之無愧，蘆薈凝膠具有為皮膚鎮水保溼的功效，可說是肌膚的天然保養聖品。埃及豔后以蘆薈美容養顏，相傳至今。新鮮的葉片切開時含有透明膠質的黏液，敷在皮膚上形成保護膜，可緩解灼傷腫脹的疼痛感。也因此，蘆薈被廣範使用於化妝品工業，主要用於生產潤膚乳、面霜、洗髮精、沐浴精等，可說從頭到腳呵護一身。

2.纖體排毒
蘆薈裡含有大量細胞修復成分，能夠加速皮膚新陳代謝，對於消除皺紋，增強皮膚彈性，保持皮膚光澤緊實都有明顯作用。 此外蘆薈中含有的多醣體，是由糖分和蛋白質結合而成的複合蛋白質，可增加飽足感，降低食慾；蘆薈素的生物鹼，可促進大腸蠕動，幫助纖體排毒。

3.緩痛妙用多
牙齦發炎時可於刷完牙，用蘆薈磨成的汁，塗在牙齦上輕輕按摩，再用稀釋了5倍的蘆薈汁漱口，早晚一次，2天便有緩解效果。而蛀牙疼痛時，可將蘆薈清洗乾淨去刺，浸入熱水中消毒後取出，切成2公分的小塊狀，放在蛀牙上，用力咬住，即可緩解疼痛。肌肉酸痛時將蘆薈葉片切開，貼在疼痛部位，再用紗布固定住；或者將蘆薈磨成汁，加熱後，再用紗布浸濕，敷在患處，都可緩解症狀。
蘆薈好處多，但提醒蘆薈素及大黃素會對特定體質產生致敏反應，不可超量頻繁使用，否則容易引起腹痛、盆腔充血，甚至對腎造成損傷。 建議使用自行種植的蘆薈時，仔細將葉片表皮割開，使蘆薈素的黃色液體完全流出，才能確保安全健康。

營養地圖
蘆薈素︰蘆薈的外皮中，能解毒、殺菌，具有抑制炎症、潰瘍、修復細胞和防止過敏作用，可增強胃腸功能。

蘆薈大黃︰果凍狀的葉肉中，具有充血、增血、修復細胞作用，能強化心臟和心血管循環功能。

蘆薈凝膠︰黏稠的黏液中，具有抑制潰瘍、促進修復的作用。

維生素︰促進新陳代謝，幫助合成紅血球。增強免疫力，供給細胞養分，幫助修復受損細胞，延緩肌膚老化，減少色斑。

礦物質︰促進蛋白質、糖類以及脂肪的新陳代謝，有助於紅細胞新成，調節生理機能，維持機體的酸鹼平衡。

安特拉歸農綜合體︰蘆薈凝膠中，能消炎消腫，抑制細菌滋長，有止痛止癢效果，還能預防便祕。

木質素：存於蘆薈凝膠纖維中，可幫助滲透。
皂角甘：為一天然皂素，可以幫助發泡。
酵素：供給能量，幫助消化。


轉摘自：【此】

如何快速消除眼袋?

元氣含氧 C++ 眼膜
添加(包覆載體技術所製)的微脂囊氧分子與玻尿酸、膠原蛋白、小米草、小黃瓜、山毛櫸與維它命C、E等多樣益助於肌膚的萃取精華液。

針對因日常繁忙而疏於照顧的眼．頸部位，幫助舒緩肌膚放鬆壓力、促進血液循環、提高抗氧化作用；使肌膚恢復正常之張力，預防細小皺紋增加肌膚彈性. 長期使用將能逐漸改善肌膚缺水、細紋、緊緻肌膚，與疲累、循環、代謝不佳所引起的暗沈。

而優質保濕劑玻尿酸與多樣高效保濕因子，強力鎖水更能同時預防乾燥粗糙提早老化現象，有效改善膚質，充分供給肌膚所需養份，活化肌膚、促進新陳代謝、喚眼醒膚，恢復迷人亮采。

■ 專為修護眼部周圍細緻的肌膚而設計，能有效抵禦及減低眼周肌膚因疲勞、壓力及自然老化等因素而引起的各種不良現象。

■ 採用突破性專利技術，針對眼周肌膚做全方位的修護，使用高純度且穩定的維生素C和維生素A獨特成分，並將這些來自維生素的卓越功效，直接傳送到肌膚，活化眼部並提供減緩眼袋、黑眼圈;淡化細紋及皺紋;呈現肌膚緊實等現象。使眼周肌膚徹底恢復明亮光澤的膚色，重現雙眸年輕的神采。

有效挑戰眼袋
方法一：睡前在眼部貼上無花果或青瓜片敷眼，能有效減輕眼部浮腫。

方法二：將茶放入冰箱15分鐘，用化妝棉沾茶，敷在眼皮及眼部浮腫的地方，對減輕眼袋浮腫很有幫助。

方法三：乾菊花泡冰水後，敷於眼部周圍10分鐘，再以冷水洗臉，眼部的浮腫便會減退。

方法四：以中指及無名指指腹，輕柔地輪流拍打下眼頭、下眼尾肌膚，重覆數次，接著以中指輕按眼袋，從眼角至太陽穴，可幫助血液循環，讓浮腫的眼袋變得緊實。

方法五：每晚睡前若用維生素E油對眼下部皮膚進行塗敷與按摩，可改善下眼袋。

方法六：木瓜加薄荷浸在熱水中成木瓜薄荷茶，待涼後敷在眼下可減輕眼袋。

方法七：使用冷熱敷交替法，敷一次不超過5分鐘，可刺激血液循環，改善眼袋。

方法八：剛睡醒時眼睛腫腫，將泡過的紅茶包瀝乾敷上眼睛，可減退眼部浮腫。

其它
● 平時多喝紅豆薏仁湯，可幫助利水利濕，有助於水氣排出。
● 洗完臉後可在眼周塗抹眼膠，使眼部皮膚緊繃，增加彈性，使眼袋平順。
● 晚上不喝太多水。
● 早、晚塗眼霜，早上塗有緊膚效用的眼膠，晚上使用滋潤性眼霜。

眼袋就是下眼瞼浮腫。
由於眼瞼皮膚很薄，皮下組織薄而疏鬆，很容易發生水腫現象，遺傳是一個重要的因素，而隨著年齡的增長愈加明顯。
此外，腎臟有病、懷孕期間、睡眠不足或疲勞都會造成眼部體液堆積形成眼袋。
這種現象容易使人顯得蒼老憔悴。
為了避免眼袋，首先要找出原因，才能對症下藥。如果是因疾病引起的，應該進行治療。
如果是其他方面的原因，以下幾種措施和化妝方法可供參考：

一、保證充足的睡眠。
臨睡之前少喝水，並將枕頭適當墊高，讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液迴圈而分散。

二、經常輕柔地按摩眼瞼，通過肌肉的運動來促進血液迴圈。按摩前洗淨臉，並塗上適量的按摩霜。

三、適當多吃胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維生素A和維生素B2的食物，均衡體內的營養結構。

四、在化妝時用暖色粉底調整臉面膚色，眼袋部分的用色要與臉面協調。切忌在眼袋處塗亮色，除非整張臉非常光潔，否則會使眼袋更明顯。

五、適當加強眼睛、眉毛和嘴唇的表現力，轉移別人對眼袋的注意。如果眼睛沒有神采，眉毛平淡，那麼眼袋就特別明顯。

眼周按摩法：（黑眼圈）
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
2.以中指輕畫眼部周圍一圈

眼袋按摩法：（眼袋，泡眼）
1.利用兩手中指，一手中指撐開下眼瞼，另一手的中指輕摩下眼袋
2.以拇指及食指輕捏眼部周圍肌膚

下眼袋
以一手的食指和中指撐開眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋狀輕揉 眼尾肌肉部份。

眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。
可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。

Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。

一般言之，黑眼圈形成的因素包括：
(1)皮膚本身的老化。
(2)缺乏適當休息，或可說是您的作息與生理時鐘不諧和。
(3)缺乏適當的水份。
(4)不完全的卸妝。
(5)黑眼圈如果是遺傳的就比較沒辦法囉。

若要改善您的黑眼圈，有幾個方法提供給您：
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
(2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
(3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。

眼霜—重現青春的秘密
一般而言，女性使用眼霜過程中的常見誤區主要有：
1.　眼霜治魚尾紋、眼袋和黑眼圈
其實，在沒有皺紋、眼袋、黑眼圈之前就應該使用眼霜，否則等到原因變成結果，只對付結果則為時已晚。

2.　只在眼角使用眼霜
使用眼霜的正確方法是順內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環形按摩，讓肌膚完全吸收。

3.　25歲以後用眼霜
化妝年齡在18？24歲之間的年輕女孩兒也應該養成使用眼霜的習慣。

4.面霜可以代替眼霜
眼部皮膚卻是一個人肌膚活動最頻繁，也是化妝中最複雜、拉扯皮膚次數最多的部位。眼部皮膚的解剖學結構決定了要使用完全不同於面霜的護膚品。

有許多女性知道了眼霜的重要性後，往往到化妝品櫃檯，挑一件質量包裝、價格滿意的就走。且慢!當今的眼霜種類繁多，是針對不同眼部問題、不同年齡和個人情況而設計的。
所以，應該仔細閱讀說明，認識自己的眼睛問題和季節因素，按需購買。
正確的使用方法和適合的眼霜讓你離青春越來越近，重現青春！

但是，眼霜令人咋舌的價格也是年輕女孩子不易接受的。
走進自家的廚房，你會發現有很多蔬果是眼膜的好原料，經過稍稍的加工，就可以變成眼膜，用這些新鮮的天然品經常做做眼部護理，不敢說能完全解決眼部的問題，至少眼睛會感覺非常舒服。

絲瓜眼膜：絲瓜是護膚的好原料。
取未成熟絲瓜去發。去籽，搗成泥，塗在眼部，有抗過敏、潔膚、增白的效果。

蜂蜜蛋黃膜：
把一個蛋黃加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油，有潤膚防皺之效，每週可做1－2次。

牛奶眼膜：
先把牛奶放入冰箱冰鎮，再用棉片浸冰鎮後的脫脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚2次，每次10 分鐘，可消除眼袋。

茶葉膜：
①用兩個茶葉包（紅茶除外〕浸在冷水中閉眼放在眼睛上15 分鐘後取下，每週1次，可治療黑眼圈。
②用熱水泡甘菊茶，放涼，用棉片浸茶敷眼15分鐘，每週2次，可消除眼袋。

銀耳眼膜：
把銀耳熬成濃汁，裝入小瓶內冰鎮，每次取3-5滴塗於眼角和眼周，有潤白去皺，增強皮膚彈性的作用，每日1次。

黃瓜蛋清膜：
將黃瓜榨汁與一個蛋清混合調勻，再加兩滴白醋，有滋潤和增白的功效，每週1－2次。

如何消除眼袋及皺紋？

眼袋與皺紋都是老化的重要指標

人體器官隨年齡增加而老化，最早出現徵候的地方就是臉部與頭髮。頭髮就是白髮及禿頭，臉部就是皺紋及眼袋。而臉皺紋最先出現在額頭及眼睛週遭，與眼袋息息相關。

◎眼袋形成因素
眼皮下皮膚及軟組織失去彈性，人老化時，膠原蛋白會開始減少，皮膚失去彈性，無法支撐其內含物，於是地心引力開始發揮作用。

．眼眶內脂肪組織向外延伸到眼皮下
眼皮脂肪並非由眼皮產生，而是眼眶內脂肪組織向外延伸到眼皮下而成。如果眼皮彈性不足，則眼眶脂肪就會伸出太多脂肪到眼皮下，形成眼袋。

．前額肌肉鬆弛
老化時肌肉也會失去彈性而鬆弛，當前額肌肉鬆弛時，眉毛會下垂，眼部周圍也會失去支撐而下垂，所以，前額有皺紋時，會加重眼袋形成。

．體液堆積
當你吃過多鹽份，或因心臟病或腎臟病造成體液增加時，眼皮也會因而被撐大而鬆弛。

◎皮膚膠原蛋白減少是皺紋的主因
皮膚真皮層有膠原蛋白，其作用如同橡皮筋一樣可維持皮膚彈性。老化時，膠原蛋白開始減少(而且女性較男性更快減少)，皮膚彈性減少，皺紋慢慢顯現，尤其是最常使用肌肉的部份──眼皮周圍及前額。

◎ 消除眼袋及皺紋的要點 (如何抗老)
．防曬
．充足睡眠、輕鬆過日子
．不抽菸喝酒
．均衡營養，每天吃五顏六色的蔬果，而且勿吃進過量的熱量(少吃兩口飯)。
．不吃燒烤食物
．冷敷眼皮，睡覺時枕頭要高些，勿吃宵夜，防體液堆積，有助改善眼袋
．表情少一些。喜、怒、哀、樂、哭都會牽動臉部肌肉，造成所謂表情紋，哭會讓眼袋更惡化。
．用保養品不可使臉泛紅敏感。因為發炎本身就會加速皮膚老化，白種人皮膚老化快，原因　　之一就是他們的皮膚經常都處於泛紅狀態，這與保養有關。
．使用抗自由基保養品

轉摘自 : 【此】

選對面膜美麗一夏 登彩整型美容外科呂伍峰醫師專訪

臉部肌膚組織細緻，有70%的敏感是由於面膜或是化妝品的原料材質引起。
所以使用面膜及化妝品的時候，應該先試用，正確的試用方法，是先利用耳後較接近臉龐的肌膚。

臉部肌膚組織細緻，有70%的敏感是由於面膜或是化妝品的原料材質引起。所以使用面膜及化妝品的時候，應該先試用，正確的試用方法，是先利用耳後較接近臉龐的肌膚，以小面積試貼試用，看是否會引起不良反應。 好的面膜需包含質地細緻和高度服貼的敷材配合高營養的美容精華液，具有高倍滲透，深層導入的面膜，才可達到真正養顏美容的功效。由於面膜的高營養成分容易有生菌的問題，所以使用前要確認包裝的密封及避光性。坊間已有知名藥廠背景的如中化生醫以藥廠無菌環境監控製造會是最好的。 一般不織布是多屬於石化材質(有85%是人造纖維，只有15%是天然的)，而生物纖維則是利用微生物將植物纖維發酵後得到的。從原料的來源，就差異很大了，一是石化的，一個是天然的。另外，就是面膜纖維的分子大小差異，一般不織布的纖維直徑是生物纖維的133倍。因為生物纖維材質的面膜，分子夠細小，可以做到100%服貼於肌膚。 不論是何種膚質，基本上，保濕都是不可少的。混合性與油性肌膚，建議選用含有保濕以及控油成分的精華液。乾性肌膚，在敷完保濕面膜後，一定要記得再補上保濕的乳液。敏感性肌膚，選用面膜前，最好是先試用確定不會造成敏感，再將面膜敷在臉上。精華液部分，就要選用有鎮靜舒緩的配方。 而希望達到最好的美白效果，其實也可以利用一些像是雷射、脈衝光、美白針等等的療程。可以讓美白的效果比敷面膜持久。如果是敷用面膜的話，其實除了衛生署規定的醫些常見成分，像是維生素C，最好是可以在搭配上一些強抗氧化能力的成分，像是紅酒多酚、Q10等，可以強化肌膚抵抗紫外線的能力。 在夏天出遊被曬傷的肌膚，會出現紅腫、刺痛，已經呈現類似過敏的現象。欲使用面膜來舒緩，必須注意到，要選用材質細緻，建議選用的是類人工皮膚的生物纖維材質，可以避免受傷的肌膚再受到刺激，同時選用含有可鎮靜舒緩的草本萃取精華，像是蘆薈、銀杏、甘草、洋甘菊等植物精華。 許多民眾也都趁著暑假做一些非侵入式的整形美容手術，術後的鎮靜、保濕以及防曬，是最重要的三個保養程序。剛做完手術，建議用有抗敏感功能的產品，讓臉部肌膚有鎮靜舒緩及加強保濕。可能有輕微紅腫現象。紅腫的現象消退了，可使用像含有Q10成分的面膜，幫助臉部肌膚的修護，並加強補水、保水的功能。第三階段再使用如有添加紅酒多酚成分，可以加強抗氧化及美白的產品。除了面膜之外，也可以利用一些精華液來加強輔助保濕的效果。防曬，要選用較不刺激敏感的產品外，就是一些日常的物理性防曬了。 而在冷氣房中長時間工作下，當然是需要選用含有保濕成分的面膜，除了一般大家熟知的玻尿酸外，像是一些具有長效保濕成分的，如PMB、β-葡聚糖等成分幫助鎖水，還有可浸潤角質層的維生素B5。補水也要鎖水，才可讓保濕的工作事半功倍。 為使用面膜達到吸收效果更好，在臉部清潔乾淨後，在敷用面膜前，使用溫熱的毛巾，熱敷一下臉部，讓臉部的毛孔擴張，之後再敷上面膜，可以幫助面膜的吸收效果更好。或是先將面膜浸泡在約45度左右的熱水中，約5分鐘後，再將其拿出來敷用，也可讓精華液吸收的更完全。其實在夏天，也可將面膜冰在冰箱中，再拿出來敷用，可透過這樣的動作，讓肌膚更為緊實，又可鎮靜舒緩曬後的肌膚。 面膜是最簡便的肌膚保養的方式，選對面膜、正確使用面膜，不只是美麗一夏，更為秋冬做好美麗的準備。藥廠嚴謹的環境監控、原料選別、效用要求，可以確保品質與效果，應是最好的面膜選擇。

呂伍峰醫師簡介：前馬偕及新光醫院整形外科主治醫師，專業專精，設備完善該院提供有： A>臉部整形美容 B>體型雕塑、抽脂 C>胸部、乳頭整形 D>脂肪移植、玻尿酸注射 E>除皺(肉毒桿菌、果酸、脈衝光) F>皮膚換膚美白 G>雷射除斑、柔膚美白歡迎洽詢：(02)2531-5762(詹崑淳護理長) 台北市中山區中山北路二段62巷5號1樓 (國賓飯店對面；東南旅行社、全球人壽隔壁巷內) 近馬偕醫院、捷運雙連站1號出口。

資料來源 摘自: 全球華文行銷知識庫

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